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老开车当心腰痛
     腰痛是汽车司机最常见的职业病之一。有人作过这样的统计,在驾驶农用拖拉机、卡车、牵引车、大轿车以及建筑、矿山、装卸等重型工程车的司机中,有50%~80%的人患有不同程度的腰痛。医学专家还发现,司机腰痛的发生与工作时所产生的振动有关。
    驾驶员在开车时其腰椎很容易产生一种简单的物理现象——共振,这种共振会加大作用在脊柱的振动量并增加对它的伤害。汽车振动持续地压缩与拉伸脊柱会使周围组织疲劳,并造成局部组织的损伤。而且,不断地振动也会成为腰椎间盘新陈代谢的障碍,加速了椎间盘的退行性变形,甚至造成椎间盘突出,导致腰痛的发生。
    正确掌握驾驶坐姿对预防司机腰痛极为重要。一般来讲,正确的驾驶姿势是:司机双眼平视,双手握在方向盘的10点10分处,上臂与方向盘呈90度角。座椅的靠背呈23度后倾角,坐垫呈7度向前翘起,以在操作时不向前移动为适宜。司机行车后应避免立即做搬提物体和屈曲身体的动作,也不要连续长时间驾车,中途应适当休息,不妨下车做几分钟的腰部活动,这对于长途汽车驾驶员显得格外重要。
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